Es gibt Phasen im Leben, die sehr herausfordernd sind. Eine Krise, eine Krankheit bei der es nicht weitergeht oder der Verlust eines geliebten Menschen.
Gedanken kreisen, schwierige Emotionen bestimmen unser Erleben, der Körper ist angespannt, Entscheidungen fallen schwer – oder es fehlt einfach die innere Klarheit.
In solchen Momenten begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und durch ein tieferes Verstehen der eigenen inneren Prozesse.
Meine Arbeit verbindet:
In der gemeinsamen Arbeit entsteht ein Raum, in dem du:
Ich arbeite nicht mit vorgefertigten Lösungen. Wir schauen zusammen, was gerade sinnvoll ist. Jeder Mensch trägt bereits die Fähigkeit und Weisheit zur Veränderung in sich.
Meine Aufgabe sehe ich darin, dich dabei zu unterstützen, diesen Zugang zur dir selbst wieder zu finden – in deinem eigenen Tempo und Stil.
Jeder Prozess beginnt genau dort, wo du gerade stehst.
Manchmal entsteht daraus der Beginn einer sehr spannenden Reise – zurück in Kontakt mit dir selbst und deiner eigenen wahren Natur.
Eine Möglichkeit zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein 8-wöchiges Trainingsprogramm, das dich dabei unterstützt, Stress bewusster wahrzunehmen und einen neuen Umgang damit zu entwickeln.
Für Menschen, die innehalten, zur Ruhe kommen und sich selbst klarer begegnen möchten.